近日一组陈芋汐在国家跳水队封闭训练基地的日常随拍流出，原本只是队内公开的备战宣传素材，没想到短短半天就冲上社交平台体育热搜榜前列，相关话题阅读量突破2.3亿，不少跳水迷蹲守最新动态，围绕陈芋汐米兰冬奥的备战进度、动作储备、搭档适配度的讨论热度持续走高，不少平时很少关注跳水项目的普通体育迷也加入讨论，相关留言数短短一天就突破10万条。
曝光素材里的备战细节引粉丝热议
这次流出的素材没有刻意的赛事宣传包装，大多是队里跟拍的无滤镜日常训练片段，央视体育能清晰看到陈芋汐脚踝处贴着定制的肌效贴，反复打磨10米台的向后翻腾三周半转体动作，单日内该动作的陆上模拟训练次数就超过40次，每一次起跳、转体、入水的角度都有教练在旁用慢动作录像逐帧调整。
陈芋汐在训练基地反复打磨高难度新动作，米兰冬奥备战进度超外界预期
不少常年关注跳水项目的老粉丝一眼就认出，她现在练习的新动作难度系数比巴黎奥运周期的成套动作高出0.2，这也意味着陈芋汐米兰冬奥的参赛备战计划，比外界此前预估的推进速度还要快，不少人之前猜测她会在新周期先调整状态再冲难度，现在看来教练组对她的状态调整非常有信心。
女子10米台项目的当前竞争格局
过去两个奥运周期，中国女子10米跳台一直保持着世界顶尖的统治力，但米兰冬奥周期的外部竞争压力其实并不小，来自英国、加拿大、澳大利亚的新生代选手都在陆续拿出难度系数超过3.8的成套动作，国际泳联近期调整的打分细则也更看重动作完成的细腻度和同步性，对选手的细节把控能力提出了更高要求。
作为上届巴黎奥运会女子单人10米台的银牌得主、双人项目的金牌得主，陈芋汐已经是国家队在该项目上的核心主力，连续三届参加奥运备战的经历，也让她成为队里为数不多兼具大赛经验和上升空间的选手，多次在世界大赛的高压环境下顶住压力稳定输出，是教练组非常信任的核心队员。
双人搭档的适配调整进度
很多体育迷最关心的，就是陈芋汐米兰冬奥会不会继续和全红婵搭档出战双人10米台项目，从这次曝光的训练素材来看，两人已经恢复了合练超过三周，同步性的测试得分多次超过9分，状态回升速度超出教练组的预期，不少合练片段的入水水花控制几乎做到了完全同步。
此前两人因为各自的伤病调整，有近两个月的时间没能凑齐完整的合练周期，不少粉丝还担心双人项目的备战进度会受影响，cctv甚至猜测国家队会不会调整双人组的搭档配置，现在流出的合练片段直接打消了大家的顾虑，不少粉丝已经开始提前制作两人米兰冬奥的应援物料。
备战周期的差异化调整方向
和之前几届奥运备战不同，这次陈芋汐的团队特意调整了训练节奏，把之前大强度的单日训练拆分成分时段的精细化训练，每天增加了40分钟的专项力量训练，重点保护她的腰踝旧伤，避免之前大赛前出现的伤病反复问题，整体训练计划的科学性比之前几个周期提升了不少。
国家队跳水队的领队此前接受采访时也提到，米兰冬奥周期的备战不会盲目追求动作难度的堆叠，而是要在稳定性和完成质量上做进一步升级，让选手在大赛的高压环境下也能稳定输出成套动作，不会为了冲难度让选手承担不必要的受伤风险。
粉丝热议背后的项目关注度变化
这次陈芋汐备战近况的意外出圈，也从侧面反映出国内跳水项目的受众基数正在快速扩大，不少之前只关注奥运赛事的普通观众，现在也会主动追看队内的测试赛、央视体育训练日常，对运动员的备战细节的关心程度远超以往，跳水项目的大众认知度正在稳步提升。
目前距离米兰冬奥会正式开赛还有不到14个月的时间，后续国家队还会安排多站世界跳水系列赛作为热身赛事，陈芋汐也会陆续在国际赛场亮出自己的新成套动作，不少体育迷已经开始提前蹲守赛事的售票信息，cctv想要到现场见证她米兰冬奥的冲金之旅。
